问题分析：你的舌苔白腻，说明体内湿气较重，荷叶有升清除湿作用，喝点荷叶茶有帮助，但力量不大，可适当加点芳香化湿的藿香，佩兰配合服用。可以服用平胃片之类的药品治疗。
意见建议：建议最好看看中医，服用中药汤剂或者中成药治疗调理。平时饮食不要饮冷，尽量不要吃油腻的食品。