我手上没有小太阳怎么办
2015-05-26
问题描述：（女 , 56岁）我每天保证一个蛋一杯奶几个红枣，隔三差五吃(红黑绿黄）豆，燕麦、薏米、蜂蜜、核桃经常吃，很少很少吃禽类（不喜欢），鱼虾、肉也吃得不多主要以蔬菜为主，不吃荤油，晚上睡眠不好老是醒来。
医生回答(2)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
问题分析：
你好，像你叙述的这种情况，从你的饮食习惯情况看，有可能导致营养不足，因为禽类，鱼虾主要是提供蛋白质，可以营养大脑，而你的年龄处于更年期，会有可能诱发睡眠质量不好。
意见建议：
建议你选择多吃鸡鸭鱼肉，少吃猪肉，此外，晚上睡觉时避免考虑问题，也可适当服用酸枣仁调理一下。保持心情舒畅。
2015-05-26
梁林昌
博雅私人诊室
健康指导：
你说的应该是甲白，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白或小太阳。没有正明你的体内湿热过重，属与亚健康，你可以多吃薏米、红豆等，因为薏米红豆是去热利湿的。谢谢
2015-05-26