指导意见：自诉由于不慎拉伤胸肌，现在已经半个月，但也没全面休息，肌肉拉伤主要需要休息，结合治疗才能痊愈。 像你诉说的情况，如果没有保养，损伤和恢复同时存在，自然就反反复复不痊愈，所以你现在就需要休息，避免重体力工作，特别受伤一侧上肢，避免过度疲劳，局部可以外敷中药，内服消炎止痛药物及跌打丸等措施综合治疗。