指导意见：你好，磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙，是无意识磨牙习惯，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环。消除磨牙症，主要是先进行正畸或进行牙齿的修。打呼噜的病因是：肥胖的人气道要比正常人要狭窄、还有扁桃体，软腭和舌体肥大、呼吸道鼻咽部等等引起打鼾，平时要改善睡眠姿势。