问题分析：你好，根据你的描述分析，体质虚弱，多见于休息不足，饮食不当，过度熬夜，运动不足等不良生活习惯有关。
意见建议：建议你定期健康查体，排除高脂血症，高血压，糖尿病等慢性病的高危因素，积极预防。注射流感疫苗，防止感冒，锻炼身体，增强体质。饮食调理。祝你健康。