心理分析：你好，失眠抑郁属于精神一类的疾病，致病的原因有很多，如工作压力过大，家庭关系或人际关系紧张、社会环境不适应、遇到应激性事件、服用不良药物、酗酒等，通常失眠会伴随抑郁焦虑等症状，患者自觉睡眠不足、不易入睡、多梦、早醒、精神疲乏、闷闷不乐、焦虑等，严重者会导致社会功能受损，无法正常工作、社交等。
心理指导：你这个年纪患有失眠，建议引起重视，如果长期无法缓解，可能会引起更年期提前，内分泌失调等症状，可以到医院进行针对性治疗，平常注意饮食规律，多到户外放松，呼吸新鲜空气，也可多和好友沟通交流，倾诉也是解除内心症结方法之一，希望对你有帮助！