问题分析：你好，根据你提供的情况，你的头晕是高血压病3级引起的，属于高危病人，有发生心脑血管疾病，和高血压肾病的风险。
意见建议：建议你平时注意清淡低盐低脂饮食，少吃动物内脏，鱼籽，鱿鱼蛋黄等高胆固醇食物。每天盐量控制在6克以内，可以口服络活喜，培垛普利降压，经常复查血压。