问题分析：你好.失眠是睡眠障碍的一种.失眠时间过长其生物节律已经被打乱,药物只是通过控制激素在体内的大脑皮层的活动来调节睡眠,因此不能从根本上解决睡眠.
意见建议：建议从调整大脑皮层的兴奋和抑制功能来改善睡眠状况.可以在某些权威治疗机构运用生物反馈治疗仪,训练自身对大脑兴奋和抑制功能的控制.