指导意见：你好,你这种情况是牙龈炎引起出血,可能是口腔卫生不好导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积,从而诱发牙龈炎,最好去医院检查清楚,可以洗洗牙,再配合漱口水嗽口,平时刷牙要刷干净,饭后嗽口,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,定期口腔预防洗牙,