问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理安排孩子的饮食，注意自己不要紧张，要多让孩子喝水，而且注意孩子的饮食卫生，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，多让孩子吃水果与蔬菜，而且每天让孩子锻炼身体，而且注意让孩子少吃零食，特别是肯德基一类的食物。
你好，你家孩子这种情况建议你每天给孩子喝一包牛奶，而且注意一定要保证孩子大便的正常，建议给孩子口服金水宝，而且注意不要让孩子经常在一个密闭的空间，要多沟通、多与同学交流，每天早上必须要吃早饭，而且晚上九点以后少吃零食，祝你健康快乐每一天！