心理分析：你好 你是已经见心理医生诊断确定为抑郁症了吗？还是你因为情绪低落 自己诊断的抑郁症呢
心理指导：根据你的描述 你个人自信心比较低 有能感较弱 建议你可以从自己有能力胜任的事项开始着手加强处理 建立成功经验 帮助自己塑造自信和自我认可 在着装 语言表达方面也可以认真处理 让自己看起来逻辑清晰并且神清气爽