首先要从饮食做起平时要注意饮食卫生多吃藕粉、豆类、芝麻、芦笋、海带、蘑菇、茄子、葱、木耳、牛奶、淡水鱼、动物肝、肾等忌食熏烤、油炸、盐腌的食物避免多食过度刺激性饮食及熏制品节制烟酒定时饮食防止暴饮暴食少吃盐经常食用新鲜蔬菜及水果多食牛奶及奶制品经常食用大蒜有良好的心态应对压力劳逸结合不要过度疲劳加强体育锻炼增强体质生活要规律可以服用一些抗癌产品提高免疫力预防癌症现在用的比较多的如人参皂苷rh2单方人参皂苷rh2提高自身免疫力增强抗病能力预防癌症对癌细胞也有抑制作用单方人参皂苷rh2含量达到16.2%效果是比较不错的作为日常保健预防或是辅助治疗都是可以的