病情分析：您好,我是医院精神科专家,抑郁症常有失眠、疲乏、注意不集中、精力缺乏和各种躯体不适感，两者症状类似，去体检查也均无相应阳性体征。尤其在隐匿性抑郁症中，患者诉说突出的躯体症状，如睡眠障碍、食欲减退、体重减轻、疼痛、呼吸不畅、喉部梗塞感、心血管症状和胃肠症状等，如不注意探查患者情绪抑郁的症状，往往导致误诊。
意见建议：你好，临床上对于衰弱综合征进行鉴别诊断时，应认真考虑抑郁症的可能性，深入探询常能发现患者心境不佳、愉快感丧失、对日常生活兴趣丧失、抑郁悲观、自责自罪、常萌生消极***的意念。鉴于你现在的这种情况，你现在的症状还比较轻，还是可以考虑先选择一些在生活上和心理上进行调节的方法，你可以每天都参加一些户外的锻炼，多参加一些聚会多与人交流，能够使自己的心情变得舒畅。