病情分析： 您好：维生素是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。
意见建议：维生素a有强健、润滑皮肤的作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素b有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素c可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素e可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用。意见建议:多吃些维生素多的食物，比如萝卜、蔬菜、等食物，多吃蔬菜