病情分析：不论您选择的是哪种运动方式，最关键的是都要坚持下去，才会得以见到强身健体的效果。还要注意的一点是，牛皮癣患者要注意合理安排锻炼的时间，早上不要太早，尤其是雾天不宜过早出门锻炼，雨天可以换其它的方式。
意见建议：对于牛皮癣患者来说，在日常生活中要注意皮肤的保护，尽量避免皮肤出现损伤的情况。因为对于牛皮癣患者来说，任何微笑的皮肤伤口，也都有可能会导致牛皮癣病情加重的情况。