问题描述：（女 , 25岁）开始补钙，服用乐力复方氨基酸螯合钙胶囊（每粒成分:氨基酸螯合钙523.6mg，抗坏血酸钙145mg，磷酸氢钙110mg，氨基酸螯合镁167mg，氨基酸螯合锌40mg，氨基酸螯合铜1.7mg，氨基酸螯合锰8.2mg，氨基酸螯合钒0.1mg，氨基酸螯合硼0.9mg，维D3200IU），于早晚各服一粒，请问，照这样的量服用，应补多久时间最好?如果连续这样补钙一个半月至两个月，过量吗?会有什么影响吗?