问题分析：我觉得自己可能有神经衰弱和抑郁症这两种疾病了。神经衰弱属于神经症的范畴，而神经症和抑郁症有比较相似的性格特征——消极和忧虑。不良的性格对健康的影响是非常大的，也是潜移默化慢慢带来的。性格的形成与家庭教育的方式和家庭环境，包括过往的一些经历有很大的关系。同时性格一旦形成，是需要一个比较漫长的过程来矫正的。
意见建议：建议自己还是需要树立整体的观念，从方方面面去进行调理。营养的补充，运动锻炼，心理学的学习，广泛的社会实践活动，工作和生活的合理安排，各种人际关系的积极处理，等等。抑郁症主要表现为持续的情绪低落，而神经衰弱会表现出精神容易疲劳，头部不适，内脏功能障碍，睡眠障碍，心情紧张，烦恼，容易被激惹等症状。