黄豆，红豆，黑豆，黑芝麻，黑米，香麦，红
2015-05-23
问题描述：（女 , 27岁）黄豆，红豆，黑豆，黑芝麻，黑米，香麦，红枣，薏仁，可以一起制成粉末吃吗?能否改善肤色及斑点呢？
医生回答(1)
胡晓林
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，黄豆，红豆，黑豆，黑芝麻，黑米，香麦，红枣，薏仁这些可以制成粉末一起吃的，请放心食用。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。能提高人体免疫力，有美白，淡斑，延缓衰老的作用。薏米可以提高机体免疫力。可以用于辅助治疗色素沉著。
2015-05-23