高三学生怎样喝咖啡才既有效果有不太伤身体
2015-05-23
问题描述：（女 , 19岁）高三学生怎样喝咖啡才既有效果有不太伤身体
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，一般建议饭后再饮用咖啡为宜。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，使人不觉得疲劳，所以有提神效果。但交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，导致食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。在餐后饮用，胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
2015-05-23