请问早上喝牛奶配吃什么样的食物较好?
2015-05-23
问题描述：（女 , 30岁）请问牛奶在什么时候喝比较好?还有喝牛奶时应该吃什么样的食物?
医生回答(1)
张焱涛
浙江省新华医院
问题分析：
牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
意见建议：
新鲜的牛奶，一个鸡蛋或荷包蛋，少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
2015-05-23