问题分析：你好，取环后不宜马上要小孩，一般是在取环后月经恢复2-3次怀孕才会好，要注意计算自己的排卵期，用排卵试纸和B超监测卵泡的发育情况，
意见建议：戒掉烟酒，也不可以在熬夜，给自己一个良好的精神状态，不要过大的心理压力，要多加注意，不要在吃那些辛辣刺激性强的食物，夫妻双方可以多吃一些黑豆，阿胶等食物，来补充营养有助于早日怀孕。