问题分析：你好，从你所说的情况来分析：你可能是感冒而引起的头疼、全身酸痛、腰痛等症状的出现，由于感冒而诱发肺炎导致咳嗽、咳痰、胸闷，感觉胸部紧，可以采用刮痧疗法。
意见建议：乐观心态，建议去医院做一个血常规检查、肺部拍片检查，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，可以采用推拿、按摩、针灸、热敷、拔火罐、刮痧等传统治疗方法治疗，还可以同时配合抗感冒、抗菌消炎、开胸顺气、解热镇痛等对症治疗，可以适当服用阿奇霉素胶囊、复方丹参片、对乙酰氨基酚片等药物，必要时输液，中西医结合治疗效果好。