广州脑科医院简介
2013-09-16
问题描述：（男 , 25岁）广州脑科医院简介脑子很乱，但全身没精神，睡眠也不好，健忘，每天都不想工作，只想睡觉。我这样子是神经衰弱的表现吗，怎样才能改善我的症状呢？
医生回答(1)
陈美南
医师
广州军区机关医院精神科
病情分析：
您应该是患上了神经衰弱，神经衰弱是某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋，又易于疲劳。常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，它和所有的神经症病人一样，有精神活动能力减低，为焦虑和烦恼或被各种不适感所苦。
意见建议：
首先要学会放松自个，开释压力，当你感觉到十分疲乏，先暂停全部活动，深呼吸，好好歇息一下；一起也要学会控制自个的心境，当自个感到心烦的时候，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情。
2015-05-23