问题描述：（男）鼻炎保健操什么时间做效果最好?第一次补充提问:(2008-9-25 9:41:36)我在网上看到这一套保健操第一为按摩法:用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转,如此反复20个来回即可.其目的在于加强鼻部血液循环,有所改进局部营养,控制过敏症状. 　　第二为水疗法:掬一捧清水对着鼻孔轻吸,不可太快太猛,待感到有水吸入时屏气片刻,注意此时有一股辛酸的感觉,等水分充分接触,软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻,使鼻部垃圾顺水流出,如此反复多次.其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出,保持粘膜的湿润. 麻烦问效果怎么样?