问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，牛奶可以与鸡蛋一块进食，但是最好是不要放在一起煮，因为这样会破坏各自的养成成分等。
意见建议：如果并没有什么营养不良的话，建议您最好是计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的，如果在正常范围这样也是可以的，但是如果超重的话最好是不要晚上进食，并且睡前进食影响睡眠质量。