你好，缺铁性贫血是由于缺铁所引起的，铁对人体是很重要的，它是人体不可或缺的一种元素，有了铁元素人体才能正常地运行，保持健康。平时可以多吃如：猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、木耳、花生、红枣、黑木耳、黑芝麻，补充高蛋白如：鱼、奶、豆，还有维生素等。祝你健康