健康指导：你好！胶原蛋白属于蛋白质的一种，它在进入人消化系统后会因胃液的酸度过大而失去活性，从而被消化掉，也就是说口服胶原蛋白，并不能直接补充进皮肤。保养皮肤，需要养成良好的生活习惯，建议每天吃一斤蔬菜半斤水果，多吃粗粮代替精白米面，减少油炸食品摄入，饮食清淡，少吃甜食甜饮料，每天做至少30分钟让身体发热的运动，每晚11点前休息，不要熬夜。