指导意见：痛经的原因非常复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症.建议你检查清楚后找到原因，针对性的处理。另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.疼痛厉害的时候适当口 服元胡止痛片 ，消炎痛等。