问题分析：你好，尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，所以建议你尽量少手淫或者不手淫。
意见建议：过度手淫不但会让你精力匮乏，而且很有可能会导致你阳痿早泄，甚至影响生殖器发育，到时候就很难治疗了，如果在发育期持续长时间的过度手淫，造成肾精过度流失，还会影响到身高的。但是如果你仅仅是一个月一次的话，是不会对你的身体有什么影响的。希望对你有帮助。