问题描述：（男 , 29岁）从2012年起，晚上睡觉质量变差了，整夜多梦、睡不沉、浅度睡眠，白天因大脑没有充分休息导致工作没有精神、有时候还头痛，全身感觉乏力。记忆力、思考和反应应变力都不如以前。有时候外出散步都感觉大脑不自然、对外界事物的反应迟钝，不协调。看过两次医生，第一个医生说是工作和生活压力大引起的，开的是促进睡眠的安定药和头痛宁胶囊；第二个医生开的是测血压、血常规、心电图等检查均正常，说是神经衰弱引起的，开的天目补心丸和元胡头痛丸。本人从事的工作是成天对着电脑，基本上没有体力运动。