我的头发以前又直有黑有顺，但是自己在老家
2015-05-21
问题描述：（女 , 15岁）我的头发以前又直有黑有顺，但是自己在老家生活大约一年就变弯了黄了，吃什么蔬菜呢？
医生回答(1)
梁林昌
博雅私人诊室
健康指导：
你好，多吃点核桃、芝麻、花生等坚果食物，会让头发看起来更黑更亮更柔顺。另外，牛奶、鸡蛋、海带、鱼类、肝脏、枸杞、桑椹也对头发的黑亮起到很好的作用。还有就是保持好头部的清洁，不要经常烫发染发。谢谢
2015-05-21