产后身高155体重140斤，在哺乳期怎么
2015-05-21
问题描述：（女 , 22岁）产后身高155体重140斤，在哺乳期怎么减肥曾经的治疗情况和效果：没有
医生回答(1)
孙圣东
万春私人诊所
健康指导：
您好，在哺乳期建议使用健康有效的减肥方法，控制平时的饮食和加强运动锻炼。在日常生活中，少食多餐，每顿饭不要吃的过饱，七八分饱即可，平时多吃些水果蔬菜等清淡高纤维的食物，少吃些油腻高脂肪的食物，另外每天也要坚持半个小时以上的运动时间，通过运动加速体内能量的消耗，达到减肥目的。
2015-05-21