问题描述：（女 , 27岁）每天一粒名仁牌维生素C泡腾片，服用一个多月了，听说不能长期服务，也不能骤停！我现在想停，该怎么逐渐停止呢？每天一粒维生素C泡腾片，服用一个多月了，听说不能长期服务，也不能骤停！我现在想停，该怎么逐渐停止呢？