问题描述：（女 , 28岁）全部症状：发生车祸，颈椎C7棘突骨折发病时间及原因：医院观察6天，现在家里静养了十七天。治疗情况：请问应该如何疗养，应该注意些哪些？现在能坐起来一次多少分钟？能坐起来一个多小时吗？我现在是坐起来1个多小时后，感觉颈椎最下边的骨头有点累。我坐起来的时候都是带护脖的。