请问上火应该多吃哪些食物和水果？
2015-05-20
问题描述：（女 , 24岁）请问上火应该多吃哪些食物和水果有利于下火气？
医生回答(1)
钱锋
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
日常饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，戒烟少酒，多喝水。去火的食物包括番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、莲子、梨、绿豆等，还可以多吃点苦味的食物，像苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。
2015-05-20