天然维生素好还是复合的维生素好?
2015-05-20
问题描述：（女 , 34岁）我以前吃的是养生堂的维Ｅ，安利的维Ｂ和维Ｃ．现在我想买＂善存＂维生素复合片，请问效果比我以前的好吗？还有＂善存＂维生素算不处药片？
医生回答(1)
陈芳
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！根据你的情况，建议不要使用保健品来补充维生素，日常饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果（富含维生素）和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、奶及奶制品、豆类制品等），少吃或不吃油炸、肥肉、辛辣、奶油等食物。
2015-05-20