问题分析：像你这种情况的话椎间盘膨出的话还不是很严重，要看症状。
意见建议：腰椎间盘突出的主要症状就是腰疼有的会出现下肢或者是臀部的疼痛。像你这种情况的话主要是腰椎间盘膨出也有突出的表现，如果说已经出现了下肢的疼痛那就是比较严重的没有的话就不是很严重。可以到医院的理疗科做一下腰椎的牵引和推拿按摩。平时要注意不能够干重体力的劳动。