维生素E一天吃80IU正常吗
2015-05-20
问题描述：（女 , 49岁）我一天中要吃好几个保健药，卵磷脂跟鱼肝油中分别有维生素E成分，加起来有80IU，那是在正常范围吗?
医生回答(1)
刘盼
测试1
健康指导：
您好，正常人每天建议的维生素摄入量为8-10iu，但是随人体排出的量也很多，大约为60%-70%。根据您描述的情况，建议您不要一次服用过多的营养物质，如果长期处于过量的状态会引发相应的疾病，得不偿失。希望可以帮助到您。
2015-05-20