问题分析：根据你的情况分析你可能有一直在卧床休息都是一个姿势睡觉，可能有姿势的改变，自己也是不知道的，如果天气热，没盖被子是好事，如果有天气不热，一定得睡时盖被子保暖，才能避免受凉感冒的。
意见建议：请不要担心睡眠姿势，如果有睡眠质量不好的情况，可以找找原因的，如果没有影响到你的睡眠，睡眠姿势怎么样都可以的。