问题分析：您好，神经衰弱的发病率在神经性疾病中一直居于首位，其最大特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，最先表现出来的是头痛、头晕、失眠、记忆力减退等。
意见建议：建议还是到专业的精神类医院进行诊治的好，可结合心理疏导来治疗的。祝早日康复！

问题分析:你好，请问你睡眠怎么样？睡眠质量如何？
意见建议:你好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，另外，需要和朋友多交流，感受群体的快乐，这样能使心情愉悦，有利于你恢复自信，必要时再服用药物。