男17岁，瘦高，体质较差，肠胃不太好，近
2015-05-19
问题描述：（女 , 17岁）男17岁，瘦高，体质较差，肠胃不太好，近期坚持锻炼身体，能否服用增肌粉？
医生回答(1)
黄珺
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人。根据您的情况，首先应该看看饮食上是否合理。尽量从食物中去摄取蛋白质和碳水化合物，增肌粉不是主要能量来源，只是补充。保证足量的主食、奶、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等各类食物的摄入，不能偏食。您需要适量锻炼来改善体质。
2015-05-19