我今年18岁,可是身高只有1.58cm.我还能长高
2015-05-19
问题描述:(女 , 20岁)我今年18岁了,可身高只有1.58cm。我还可以长吗?我要怎样才能让自己长的更高呢?需要补些什么呢
医生回答(1)
董福君
主治医师
威县人民医院
问题分析:
你好,临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。
意见建议:
建议到医院拍X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的。如果骨骺完全闭合,身高就不再增长。
2015-05-19