一直都睡不太好,中午也睡不着,听说当归或
2015-05-19
问题描述:(女 , 45岁)一直都睡不太好,中午也睡不着,听说当归或天麻可以促进睡眠,但不知当归和天麻可以同吃吗,或者配什么东西吃比较好曾经的治疗情况和效果:无过敏、遗传病史
医生回答(1)
杨丽媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
您好,首先失眠考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。
2015-05-19