心理分析:你好,根据描述,你现在主要是由于学习压力大而引起的心情易怒暴躁现象,并将这种易怒和焦虑情绪转而发泄在自己男朋友身上,男朋友因没能很好的处理你的情绪又将你的情绪反弹回来并且加大你的焦虑烦恼,是这样对吗?
心理指导:第一:请适时调整自己的焦虑现象,放缓学习压力,可以通过跟男朋友沟通与倾诉,将你的压力宣泄出来,当你理性的心平气和的与你男朋友分享你的压力时,你男朋友也才可以给你一些好的建议。因为你没有刻意去激怒他。第二:宣泄压力的方式有很多,不建议你将压力无故转移和发泄到别人身上,你对男朋友发脾气,是人都会有情绪的,你这样做只会充当一个情绪污染源,在你们两人之间传播不好的情绪,这样对你们两人都不好。第三。发泄压力的方式建议你可以和男朋友采取扔枕头的方式或者去K歌或者去跑步等等。最后不太建议你用分手的方式来解决眼前的问题,或许当你分手了,你会面临更多的心理困扰(学习+恋情的困扰)