我25岁，干活一个小时左右腰部
2015-05-18
问题描述：（男 , 25岁）我25岁，干活一个小时左右腰部僵硬酸，往下蹲腰部响一声。立刻腰部僵硬酸没有了。好像回到原位了。平躺在床上抬腿腰部也响。
医生回答(1)
罗芬
主治医师
九江市中医医院
问题分析：
根据你描述的情况考虑，很有可能是腰肌劳损，应该多注意休息。
意见建议：
最主要的就是避免做弯腰的动作，可以每天晚上趴在床上，上身向上抬，锻炼一下背部肌肉，有利于改善你这种情况。
2015-05-18