我今年19岁，女，身高150，请问还有什
2015-05-18
问题描述：（女 , 19岁）我今年19岁，女，身高150，请问还有什么方法可以长高吗？
医生回答(1)
曹静亿
长兴乡卫生院
健康指导：
19岁，建议去医院检查一下骨垢端是否闭合，如果没有闭合的话还是有长高的机会，多食用富含钙质的食物，如豆制品，牛奶，芝麻，虾皮等，多作户外运动，接受充足的阳光照射以利于维生素D的合成促进钙吸收。另外要多食用富含蛋白质的食物，如鱼虾肉等，保证机体生长的营养需要。
2015-05-18