心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，加上处于青年阶段，现实压力大，多思多虑，易激发不良情绪，失眠，神经衰弱，多噩梦，惊恐表现。
心理指导：是心因性的问题，有焦虑抑郁及神经衰弱表现，已经有一定的严重程度，泛化到身心两方面，应及时到当地正规的精神科及心理机构接受全面的检查与会诊，通过药物控制症状，结合心理治疗可改善病因。平时多加强自我调整，正常的理解与应对现实困难，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，配合治疗修复身心正常功能。