地中海贫血宜与不宜的饮食
2015-05-18
问题描述：（女 , 29岁）都在经期前一个星期不能睡，直到行期时也不会睡好，只稍睡着一阵，而且是短波睡眠到早上，起来头晕晕的.但我一直好注意饮食，凡辛辣，冰冻，油炸的不好的食物我都好少食，有时间中食一次，喉咙就不舒服.另外，我本人就是少言内向的.这弄得一直处在亚健康状态.请问可以食些什么调理吓?不能食些什么食物或水果?可以食芹菜，芥菜吗?发病时间:化验检查结果:
医生回答(1)
祝亚平
主任医师
上海第一人民医院
健康指导：
你好，地中海贫血饮食要注意均衡营养，食物多样，并以谷类为主。不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要平衡膳食。同时需要注意的是，类似于猪肝、猪血、瘦肉、木耳、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等一类含铁较高的食物应控制量，适量摄入就好，不要吃得过多，芹菜、芥菜是可以食用。可以适当补充叶酸和维生素E。
2018-05-08