指导意见：单纯压腿对长高意义不大；身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素...；建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高；如跳绳、篮球、跳远、跳高、跨栏....)、睡前喝牛奶，口服钙剂。加强营养、规律睡眠、保持良好愉悦的心态；对长高会有帮助的。