失眠睡不着，之前上夜班，睡不着还感觉冷，后来拉肚子
2015-05-18
问题描述：（男 , 45岁）失眠睡不着，之前上夜班，睡不着还感觉冷，后来拉肚子失眠睡不着怎么办呢
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，失眠睡不着怎么办呢，考虑是您工作性质导致的失眠，建议最好更换工作环镜。
意见建议：
建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！ 建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉
2015-05-18